Katarzyna Bogdańska
Konik morskiJustyna Brzozowska
PŁAWIKONIK AUSTRALIJSKIAliaksandr Kanavalau
Porada nr 71. Sięgając dalej niż się sięgało dotychczas należy pamiętać, że droga do celu sięgania niekoniecznie jest prosta. Dlatego oprócz ćwiczenia zasięgu ramion, należy też ćwiczyć ich elastyczność.